读书、走路、做人、做事 —— 耿彦波

读书

首先是读什么书。要成为一个有用之才首先要读书,多读书。诸葛亮《诫子书》中讲“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。才须学也,学须静也,非学无以广才,非志无以成学”。读书要静下心来,心无旁骛。非学习不能增加自己的才华,非宁静不能成就远大的理想。曾国藩说“人之气质本由天生,实难改变,惟读书则可变化气质”。西方哲人培根也讲过:“读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,自然哲学使人精邃,伦理使人庄重,逻辑修辞使人善辩”。吴晗先生说“要想学问大,就要多读、多抄、多写”。余秋雨先生说“阅读的最大理由是摆脱平庸”。读书重要,读什么书更重要。要多读经典,少读流行。现在属于知识爆炸的时代,网上有很多流行东西,信息实在太多了。我们面对那么多的诱惑和选择,但那些都是快餐文化、流行文化,就和流行服装一样,过去就烟消云散了,浪费时间和精力。南怀谨先生曾经说过现在的教育是有问题的,小学学的东西到了初中就没什么用了,初中学的东西到了高中就没什么用了。从小打造人生的基本功,从小就开始背《三字经》、《大学》、《论语》、《孟子》、《中庸》,年轻时打下基本功,一生都忘不了。年纪老了,今天的记不住,以前的忘不了,该忘的忘不了,该记的记不住。在年轻的时候一定要多读经典。

什么是经典?经典就是人类文化的精华,是圣贤的治学之道,是人类文化智慧的结晶。就是用权威的知识告诉人们文化的根本在哪里,做人的基点在哪里。古人太伟大了,人生的哲学问题从来就没有新问题。伏羲画卦大约是在七千年前,就创造了《易经》这门深奥的学问,这是打开宇宙人生奥秘的钥匙。《易经》所阐述的基本问题,今天仍然是人生的重大问题。孔夫子说,“假我数年,五十以学《易》,可以无大过矣。”假如时光倒转,五十岁时读了《易经》,就可以少犯过错。中华民族几千年生生不息,就是因为我们有伟大的圣贤。孔夫子在世时没有被重用,甚至被称为“丧家犬”。他呕心沥血、孜孜以求地传播学问、整理文化的精神是可敬的。以前的六经都是刻在竹简上的,散落的,一根竹简也刻不了多少字,将散落的六经修订好就是孔夫子。如果没有他的整理,先古文化可能就失传了,就不会传承到今天。虽然他未被当世所用,但是成了千秋的圣贤。孔夫子“读易老而忘忧,韦编为之三绝”,“夫子老而好易,居则在席,行则在囊”。当时的竹简是由牛皮绳编在一起的,“三”代表多,韦编三绝就是说孔夫子翻《易经》翻的把牛皮绳断了很多次。老夫子呕心沥血地整理中国的文化,使中国文化始终站立在世界的高峰。所以说中国人都是中国文化人,是吃中国文化长大的。

经典就告诉了我们做人的基本道理,如何进行人格的修炼,如何做到“内圣外王”。“人皆可以为尧舜,非不能也,不为也。”所以要读圣贤之书,少读流行,当然流行的也可以在网上看看,浏览一下天下大事,但是不能整天沉迷在那些东西里。快餐文化有色素还有其他不好的东西,就像现在的小孩子不该胖的胖起来了,就是因为饮食中有激素,这违背人生之道,违背自然之道。要沉下去读些经典,比如《易经》、《论语》、《孟子》等。现在经典很好读,有好多的注解。比如读《论语》可参照读钱穆先生的《论语新解》。下功夫读经典,只有读经典才能感受到人类的智慧、思维达到了什么样的高度,能感受到伟大的思想体系和经典的精神力量,才能有文化的底气和文化的根本。人生最重要的是要有基本功,垫底的就是国学基础。把古人的东西变成自己的东西,知道做人应该怎么做,人格理想是什么,对社会应该承担什么责任,这些基本功要炼好。

过去讲儒、道、佛三家,中国可以把所有外来文化都同化为中国文化,包括佛教文化也完全是中国化的佛教文化。作为发源地印度的佛教文化已经衰落了,真正的佛教文化现在中国,是中国化了的,是把儒家文化融合到佛教文化中使它进一步成长。儒道佛三家对人生都是有用的,所以叫“以佛修心,以道养身,以儒治世”。所谓“以佛修心”是从名利和贪欲中解脱出来,获得精神的自由和快乐。“以道养生”是道法自然、顺应自然,“与四时合其序”,符合自然天道的变化,符合春种、夏长、秋收、冬藏的自然规律,符合天道、地道、自然之道;“以儒治世”是用儒家经世致用之学来修身齐家、治国平天下。古人提倡以出世之心对待入世事业,以看淡名利的心情来对待入世的事业。读经典要把经典当作一种终生旅行的方式,人的生命方式。在人生的旅行中有经典的伴随将会是一个快乐的人生。

有人总结读经典有三个过程:首先是忍受,读经典时不可能像读小说那样快乐轻松,半醒半睡都可以读,读经典时要头脑清醒,深刻思考,忍受寂寞和枯燥;第二是接受,由忍受到接受就进入了新的境界;最后是享受。明代王艮说“乐学”,“学是学此乐,乐是乐此学;不学不是乐,不乐不是学”。快乐是因为学习经典,学习是学习经典的快乐;不快乐就不叫学习,不学习不知道什么是快乐。穿越千年和古人对话是一大快乐。曾国藩讲,“君子有三乐,读书声出金石,飘飘意远,一乐也;宏奖人才,诱人日进,二乐也;勤劳而后憩息,三乐也。”读经典要读马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论等重要著作,增强理论思维,提高工作的预见性、原则性和系统性。同时还要读有关业务的书,干一行爱一行,要爱岗敬业。干哪一行要成为那一行的专家,不当知识分子也要当知道分子,不能一问三不知,“以其昏昏、使人昭昭”是不行的。

读书修炼应向古人学习。曾国藩是一座高山,高山仰止。他终生进行自己的人格修炼,在道光二十年,也就是他不到三十岁的时候就给自己定了课程表,其中有十二项内容,后来被称为曾国藩的读书“条规”。

第一是“主敬”。“整齐严肃,无时不惧”。第二是静坐。正位凝命,如鼎之镇。每天察思自己过错。第三是早起。黎明即起,醒后决不沾恋床。第四是读史。曾国藩是个农家子弟,当年他在外读书时借钱买了《史记》。他父亲给他的信中说买《史记》可以,借的钱父亲替他还,但是希望他每天要读,这样就不辜负父亲的一片心。曾国藩立志坚持,“每日圈点十页,如果中断就是不孝”,他把读书和孝联系了起来。第五是写日记。曾国藩一生写日记从不间断,日记是他人生修炼的百科全书。第六是日知其所无。就是要每天知道以前不知道的。第七是月无忘其所能。每月要检点自己学的东西是否有丢掉的,每月要作诗文数首。第八是谨言。就是非常注意自己的言行。第九是养气。养浩然之气。第十是保身。就是节劳、节欲、节饮食。第十一是作字。每天早饭后写字半小时,一生没有间断。第十二是夜不出门。旷功疲神,切戒切戒。

榜样的力量是无穷的。“以人为镜,可以正衣冠”,以曾国藩为镜,可以正心诚意,修身养性。圣贤之道从修养始。

走路

其次是走什么路。天下的路有大道有小道,有人觉得大道太难走、太漫长,总想走小路走捷径,所以人生常常有机巧之心,投机取巧。要真正成就事业要走什么路呢?叫“天道忌巧”,“天道忌盈”,“天道忌贰”。

“天道忌巧”。天道是厌恶投机取巧行为的。“以天下之至拙,应天下之至巧;以天下之至诚,应天下之至伪”,“大智若愚,大巧若拙”。一分辛苦一分收获。“天道忌巧”,投机取巧的路是不会长的。鲁迅先生说过“捣鬼有术也有效,然而有限”,走了捷径可能有效,但是有限制的,是行而不远的,人生一定要下笨拙的功夫。凡是成就事业都是这样,都是非常辛苦的,都是长期劳心、劳力的结果。天上不会掉馅饼,人间没有免费的午餐。不要相信什么策划,有一个主意就能上了天,能一夜暴富,世界上没有那样的捷径可走。人生就是一步一个脚印走出来的。什么叫路,一步一步走出来的就叫路,要踏踏实实地走自己的路。孟子讲“源泉混混,不舍昼夜,盈科而后进,放乎四海”,泉水滚滚涌出,日夜不停,注满洼坑后继续前进,最后流入大海。古人讲的都是从生活中提炼出的最高的人生哲理,我们要当老实人,一步一步向前走,要下苦功夫、笨功夫,千万不要思巧,巧害人。孔夫子在《论语》中讲“巧言令色,鲜矣仁”,投机取巧、当面阿谀奉承的人很少有“仁”,一般都是小人。曾国藩写过一副对联,“打仗不慌不忙,先求稳当,次求变化;办事无声无臭,既要老到,又要清明”。“做事要开张,做人要低调”。朱熹说过“圣贤之言千言万语教人从近处做起,古人于小学小事中得大学大事之道”。圣贤千言万语就是叫人要从身边做起,从小事情中明白大的道理,小中见大。要脚踏实地、兢兢业业,把两脚踩在大地上,不能踩在云中,那样是会掉下来的,那不是我们踩的地方。“地势坤,厚德载物”,立足大地上才能干出一番事业。

“天道忌盈”。月盈则亏,十五月亮最圆,十六就开始亏。“日中则昃”,这是自然的现象,太阳到了中午的时候就要偏移。曾国藩最欣赏的状态就是“花未全开月未圆”,这是人生的好季节,花开了马上就要凋谢。乾卦的上九说“亢龙有悔”,“贵而无位,高而无民”,太高了就物极必反。《管子》说“斗满人概之,人满天概之”,斗满了人要把它刮平,人满了老天就不高兴。“天道亏盈而益谦”,天的本性是要使盈者亏损而补偿不满者,盈就是满,就像月盈亏;“地道变盈而流谦”,地之本性是要使盈者溢出而流向低凹的地方;“鬼神害盈而福谦”,鬼神的本性是损害盈满者而福荫谦下者。孔夫子讲“子不语怪力神”,“祭神如神在”,“未能事人,焉能事鬼”,“未知生,焉知死”。神是一种宗教情怀,是一种信仰,人生没有宗教信仰是很可怕的。“积善之家,必有余庆;积不善之家,必有余殃”。积累善德的家族,就会有享不尽的福留给后世;如果不积累善德,那么后世必定遭殃。“人道恶盈而好谦”,人的本性是讨厌骄傲自满者而喜好谦虚谨慎者。《易经》里有六十四卦,其中有一个谦卦,谦卦是这样画的,上面是坤,下面是艮,坤为地,艮为山。山都比地高,但是要谦虚到把山放到地的下面,把自己放到最底处,这就是谦卦。在所有的卦像中,乾、坤二卦是《易经》的入门卦,每个卦有六个爻,在六十四个卦象中只有谦卦是六爻皆吉。汉代有人说谦卦“大可以保一国,小可以保一生”,人们都喜欢谦虚的人,“水唯能下方成海,山不矜高自及天”。

“天道忌贰”。贰就是有二心,用心不专,不忠诚,无恒心。古人常讲,人无二志,心无二用。无志之人常立志,有志之人立志常。学贵有恒,谋事贵专。成就一番事业,需要有咬定青山不放松的精神,“纠缠如毒蛇,执著如怨鬼”。有“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”的付出,才能有“蓦然回首,那人却在灯火阑珊处”的境界。有“贫贱不能移,富贵不能淫,威武不能屈”的志向,才能有至死不做“二臣”,“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”的气节。“人生唯有常为第一美德”。孔夫子提倡“君子不二过”。人生是老实的学问,“忌巧、忌盈、忌贰”,这是人生的正道。

做人

第三是做什么人。司马光在《资治通鉴》里把人分为三种,德才兼备者为圣人,德胜才者为君子,才胜德者为小人。荀子把人分为三类,口能言之、身能行之,国之宝也;口不能言、身能行之,国之器也;口言善、身行恶,国之妖也。时代发展到今天,我们不能用君子和小人两极分化的标准,简单进行人生分类。应该结合社会实践解读人生的选择。

一是要做有所作为的人,还是做碌碌无为的人?《钢铁是怎样炼成的》,是奥斯特洛夫斯基写的自传,他曾经说过“人最宝贵的是生命,生命每个人只有一次。人的一生应该是这样度过:当回忆往事的时候,他不会因为虚度年华而悔恨,也不会因为碌碌无为而羞愧;在临死的时候,他能够说:”我的整个生命和全部精力,都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”人生在世就是要有所作为,为社会和别人留下点什么。人生的价值在于奉献,而不在索取。奉献使人充实,充实才有价值。

二是要做勤奋一世的人,还是做懒惰一生的人?曾国藩曾经说过:“天下古今之庸人,皆以一”惰”字致败;天下古今之才人,皆以一”傲”字致败”。平庸的人是怎么炼成的?懒惰一生炼成的。“百种弊端,皆由懒生。懒则弛缓,弛缓则治人不严,而趋功不敏,一处驰则百处懈也。”人生很多问题就是懒惰造成的。“骄与惰未有不败者,勤字用来医惰,慎字用来医骄”。沈阳故宫有一副联,“一勤天下无难事,百忍堂前永泰和”。世上的事,知易行难,但勤奋就不难。行路难,知难不难。勤奋使人进步,懒惰使人落后。勤奋成就人生。古今中外,凡是成就事业的,无一不是勤奋者。鲁迅先生说,我哪里是天才,我是把别人喝咖啡的时间都用在学习上了。要想得到别人不能得到的,必须舍弃别人不能舍弃的。

三是做消费人生的人,还是做创造人生的人?消费人生就是游戏人生、浪费生命,枉来人世走一遭。人生有三个过程,第一个是被人养,生下来都得让父母养;第二个是养别人,就是建功立业,回报父母,回报社会;第三个是被人养,靠子女照顾。就是这么“三段论”,中间有这么一段,是有条件创造人生价值的。“人生七十古来少,前除年幼后除老,中间所剩亦不多,还有一半睡着了”。人类社会代代相传,生生不息,每个个体都是人类生物链中的一分子,谁也没有单独消费人生的权利。创造价值,泽被后代,是人的社会属性和自然属性的本质规定。人生在世,就应该做一个有用的人,要创造价值,不能只消费。你消费、他消费,那么谁来创造呢?

四是做一个胸怀远大的人,还是做一个器小易盈的人?人生的胸怀非常重要。有大胸怀才有大境界,有大境界才有大事业。器小易盈,想的就是鼻尖底下的那些事,成就不了大事业。“大丈夫干事靠的是胸襟”。“宰相肚里能撑船,将军额头能跑马”,人的胸襟有多大,事业才能做多大。“世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀”。眼望星空,脚踏实地,既要有理想,又要脚踏实地。眼望星空不是当空想家,要把理想和现实结合起来,从天上落下来。

做事

第四是干什么事。人生有大事、小事,有全局的事,有局部的事,各种事情很多。不管大事、小事,做事都要有个标准,创造一流,还是甘居下流。创造一流要有正确的思想方法,冯仑在《野蛮生长》中写道,怎么能创造一流?就是要学先进,傍大款,走正道。学先进就是找行业里最先进的,跟上人家学;傍大款就是找做得更好的人,跟人家去合作;走正道,不要走歪门邪道。这是个基本经验,通俗易懂,包含着深刻的人生哲理。怎么造就伟大,要跟伟大的人一起干事才能创造伟大。当年跟毛泽东一起上井冈山打天下的人,与伟人一起成就了伟大的事业。

首先要坚定志向。梁启超评价曾国藩时说,一个中等之才怎么能创造千古伟业呢?古今之完人,圣贤的高度,又建立这么大的事功。历史上圣贤和事功是分离的。圣贤之道,孔夫子立言、立德,传播思想、文化、道德文章。曾国藩是立德、立言、立功三不朽,把事功和立德、立言结合起来,中国历史上很少有人做到。曾国藩“一生得力在立志自拔于流俗”,有澄清天下之志。一介书生,抱负天下,改名曾涤生,要洗涤人生,重新开始。当时清朝是个什么社会呢?他给皇帝上奏表时讲,说官场有两个问题,京官退缩,一味琐屑;外官敷衍、颟顸,颟顸即糊涂,是那么一种官场风气。所以他立志自拔于流俗,一生就是要超凡脱俗,一生不爱钱,他真正做到这一条了。做了那么大的官,经手了那么多的钱,却不爱钱。人生立志做大事,做大官有大官的事,小官有小官的事。做官有限制,事业无止境。做官职数是有限制的,有大官、有小官,但做事是无止境的,我们不能延伸人生的长度,但可以拓宽人生的宽度,同样的岗位可以作出不同规模的事业。大事小事都要有坚定的志向才能完成。要立志做大事,不要立志做大官。只问耕耘不问收获,“是非审之于己,毁誉听之于人,成败安之于数”,这是人生的一种大境界。

第二是修养品格。品格最可贵、最重要的是责任心。责任心就是能力,能力是随时随地、大事小事责任意识的表现。责任心是长期培养出来的,深入灵魂里面的,是性格的组成部分。做一个负责的人,就是要耐冷、耐苦、耐劳、耐闲。耐冷就是受到冷落的时候能经得起,板凳要坐十年冷;耐苦就是吃苦,这是人生成功的一个要素,也是一个人品德组成的重要部分;耐劳要吃苦在前,孔子的学生问孔子,做官之道是什么呢?“先之、劳之,无倦”。身先士卒,辛苦在前,没有倦怠;耐闲就是耐得住寂寞,不要浮躁。

第三是提升能力。能力就是职业主义精神。职业主义的精髓是什么?职业主义就是专业主义,就是干什么事都要爱岗敬业,干一行、爱一行、懂一行。干一行就要成为某一行的专家,世上无难事,只要肯用心,做一个有心之人。“学问之道无穷,总以有恒为主”。不间断一点一点地学,“一天进步一点点,十天进步十点点,百天进步百点点,百点点、千点点就离成功不远点。”“九层高台起于垒土,合抱之木成于毫末”,日积月累,长期坚持,才能增长见识,提升能力。

第四是把握机遇。机遇偏爱有准备的头脑。人生成功要有时有位,时就是时机,位就是地位。有时无位、无时有位都不行。历史上有个范蠡与文种的故事,当越王勾践想复国、打败吴王时,就是有时机,这时勾践需要人才。范蠡与文种是两个重要的谋士,范蠡随勾践出谋划策,文种主内治国,两人有时有位,都干得很好。当勾践打败吴王,这时范蠡看勾践这个人只能同患难,不能共享乐,就赶紧辞职,与西施泛舟江湖做生意,后来做了陶朱公,就是我们现在拜的财神。这是个智者,非常了不起。走的时候跟文种说,咱们走吧,这里不宜久留。但文种还留恋职位,没有走。时间不长,文种感到不对劲,就赶紧辞职,但这时勾践的赐死书也到了,理由是“先生有七计对付吴王,用了三条计就打败了吴王,还剩下四条计,这四条计请你去地下为我的祖先服务去吧”。文种自刎而死,这就是一个悲剧。有时有位,就是人生的好机遇。现在是干事的时代,是一个大有作为的时代,是一个创造业绩、人才辈出的时代。党和国家的事业需要千百万人的参与,需要一代又一代人才的接续。人才兴国,人才当家,这是希望所在。在这样一个时代,一定要把握好机遇,不辜负时代的期望。“为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平”

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2024年4月9日 加州旅馆(Hotel California – Eagles)

偶然有感,世界变化的太快,从淳朴、黑暗、魔幻到逐渐诡异。
我们随之变化,但有时候又忍不住感慨,多少人还记住最初的自己;多少人记住了,又能坚守?

第二天突然再听到《Hotel California》

作词 : Glenn Frey / Don Felder / Don Henley

作曲 : Don Felder / Don Henley

编曲 : Eagles

On a dark desert highway

在漆黑荒芜的公路上

Cool wind in my hair

凉风吹散我的头发

Warm smell of colitas

科里塔斯温热的气息

Rising up through the air

在空中袅袅上升

Up ahead in the distance

抬头极目远方

I saw a shimmering light

我看见了微微灯光闪烁

My head grew heavy, and my sight grew dim

我的头脑变得沉重,我的视线愈发暗淡

I had to stop for the night

我必须停下,寻找过夜的地方

There she stood in the doorway

而她就站在门边

I heard the mission bell

教堂的钟声在我耳边回响

And I was thinking to myself

我想到

This could be Heaven or this could be Hell

这可能是天堂,也可能是地狱

Then she lit up a candle

而她燃起蜡烛

And she showed me the way

并且给我展示了那条路

There were voices down the corridor

走廊深处回响着歌声

I thought I heard them say

我觉得他们在唱

“Welcome to the Hotel California

Such a lovely place

Such a lovely place

Such a lovely face

Plenty of rooms at the Hotel California

Any time of year

Any time of year

You can find it here

……”

Her mind is Tiffany twisted

她的心灵已被珠宝扭曲

She got the Mercedes Benz

她开上了那辆梅赛德斯奔驰

She got a lot of pretty, pretty boys

她有很多帅气的男孩

That she calls friends

她称之为朋友

How they dance in the courtyard

她们如此在庭院里跳舞

Sweet summer sweat

挥洒夏日香甜的汗水

Some dance to remember

为了回忆而跳舞

Some dance to forget

为了遗忘而跳舞

So I called up the Captain

于是我叫来领班

Please bring me my wine

请给我一杯我的酒

He said

他说

We havent had that spirit here since 1969

我们1969年后就不再有那种东西了

And still those voices are calling from far away

而远处依然传来那些声音

Wake you up in the middle of the night

让你从午夜的睡梦中惊醒

Just to hear them say

只听他们诉说

“Welcome to the Hotel California

Such a lovely Place

Such a lovely Place

Such a lovely face

They’re livin it up at the Hotel California

What a nice surprise

What a nice surprise

Bring your alibis

……”

Mirrors on the ceiling

镜子在天花板

Pink champagne on ice

粉色香槟酒在冰里

And she said

而她说

We are all just prisoners here

我们都是这里的囚犯

Of our own device

因为我们顺从欲望的选择

And in the masters chambers

这时在主厅内

They gathered for the feast

他们聚集了一场盛筵

They stab it with their steely knives

使用他们的钢刀戳刺

But they just can’t kill the beast

但他们却不能杀死凶兽

Last thing I remember

我能记得的最后一件事情

I was running for the door

是我奔跑向门口

I had to find the passage back to the place I was before

我想找到那个通道让我回到过去的地方

Relax said the nightman

而守夜人说放松

We are programed to receive

我们都是根据程序来收费

You can check out any time you like

你可以在任何时间结帐离开

But you can never leave

但你永远无法离开

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2023年7月7日 道之我见(四)— 知识就是力量

最近在看《邓小平文选》(下称《文选》),主要是因为一方面之前看《红军长征史》(下称《长征》)对红军发展前中后各个时期的历史比较感兴趣;另一方面是太久没看些有水准的书,个人的整体思想感觉要滑坡了。

 

总之,在断断续续的看了一些文章后,我偶然间有一些顿悟的感觉,对过去的现象所整合后又有了新的心得,所以再开一贴,就是看看能不能写清楚了。

 

看《文选》的时候,其实刚开始是比较难啃的,因为《文选》分上中下三卷,下卷主要偏建设时期,上中是什么时期的文章和材料就不用多说了,从实际来说,我看下卷是比较合适的,但是我多年读书的恶习,必须要先看开头,开头看到琅琅上口才会加速看后面的部份。

于是我就啃了几篇开头的文章,比如《五年来对敌斗争的概括总结》,其实一上来给我整的没对上频率,但是毕竟我翻看过《长征》,背景是大概知道的,这篇文章看起来有些像泛泛而谈,但是根本不可能,它肯定是一篇百分之一千的干货(那个年代)。

 

这片文章看完后,对于那方面的提升先不谈,我的另一个感慨在于,知识就是力量,何以见得?比如下面这句摘要:

这教训我们 …… 对于 …… 指示,必须精细地研究,并使之适用于自己的工作环境。这将成为今后克服严重困难 ….. 的重要保障

 

对于一篇百分之一千的干货而言,在最后强调精细研究,并使之适用于自己的工作环境,这样的描述让我感觉到一个明确的信号:你看到的文字不仅仅是文字,精细的研究知识,实践中适用于自己的环境,就会发挥出真正的力量。

 

说起来,现在的人可能感觉前面的内容很空虚,不太懂,那假如有人和你说: 认真对待你看到的游戏攻略,精细的研究它,并在游戏中使用,你就会发挥出真正的力量。  

对于现在的年轻人来看,这样就完全没有违和感,反而觉得说的很对吧。是吧?

 

这样的力量有多强?知识的力量有多强呢?我再举一个游戏的例子尝试量化它:

很多人都接触过一个叫Minecraft(下称MC)的游戏,对于新手或者完全不了解的人来玩,进去最多砍砍树,挖石头,盖石头房子。

对于完整掌握MC各类知识,包括植物生长、动物刷新、红石信号、矿物分布、甚至游戏机制和游戏代码本身时,单个玩家可以发挥出来的力量是巨大的,进可以发展农业和自动化生产,下可以各类挖矿方法,甚至开山劈地、填海造陆、相比之下,飞起来都是个小问题,问题是最快速度到达目标到底有多快了。

如果以游戏举例,就是上面的效果,掌握和熟练运用了知识的力量,就是一种完全不同的维度。

 

由点及面,如果在生活中,你数学学的很好(指知识的掌握和运用很好,下同),轻易可以算清楚各类数字关系后的变化;你化学学的很好,可以调配自己想要的制剂;相同的,物理、生物、概率学等等都是这样。 

知识真正难的地方,对个人来说,就是它放在你面前,你能不能精细的研究它,在实践中适用于自己的环境,你的熟练学习和运用的程度,就代表了你真正的力量。

 

结合之前的内容,真正的熟练,是看一眼就能明白和处理,力量之强已经可以超乎普通人的想象了。

 

最后,我想我已经勉强说清楚了吧,但是其实还没说完,我们肯定都唱过:“……团结就是力量……” , 所以,知识就是力量背后,可能还有一个更大的主题,既: 一切都是力量。

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2023年7月6日 【转载】面对负面情绪的方法

ps: 转载自煎蛋树洞

    写一些过去面对负面情绪的办法,个人经验仅供参考。早些年打游戏持续很久不出屋,越来越压抑。早年伯恩斯量表自测是在2-3分(老版健康满分10分)。现在至少是一个社会人了。以下内容如果不舒服务必略过。

 

0. 如果有想不开的冲动,那么一定要去医院找专业人士。血清素等激素分泌已经有问题了,需要干预。成年人有自救的义务,不用犹豫。如果有怀疑就网上找相关量表测,先快速乱选到末尾,看是否需要付钱,免得白费工夫。心理学作为buff增强是有极限的,生在贫瘠环境长成迎客松的是少数,超出承受能力一定要求助。有时候换个肥沃的土壤自然就好了。

 

1. 从行为学层面尝试解决,不要在思想层面。因为过去的一些创伤事件,导致形成了负面的恶性循环的思考方式。这时候,痛苦来源在大脑,认知是扭曲的,逻辑和励志都无法掩盖身心的疼痛。这时候反倒从行为上入手,带来身心的新体验会更有效。

 

2. 一定要每天出门买饭一次。哪怕走几百米,每次买饭都是原始时代遗留的“打猎”行为的模拟,会带来成就感和烟火气,有主动行为带来食物的正反馈。

 

3. 运动。如果身体状态不好,那么跑步容易伤,就尽量出去找公园散步转转,10分钟,微微出汗。每天动一动,会非常不一样。

 

4. 心理咨询。我不是科班心理学出身,只是自救需要的了解。心理学目前仍然是非常粗糙的阶段,达不到CT化验量化的水平。我的爆论是:心理咨询是花钱买朋友。有些人可能花钱买榜一,陪唱,但是咨询师某时段专属于你。有条件的可以考虑。当然里面也有坑,有些态度很好,但是榨钱为主;有些名声响,但是跟自己性格不对付,换就好。作为消费方,不要花钱买罪受。

 

5. 宠物。我没有养宠物的条件。不过很多人性格内向,宠物是能找到的最安全的陪伴了。看自己性格是猫派狗派。遛狗是日常,猫陪伴少,各有特色。在自我价值感很低的时候,有宠物需要,在黑暗中也是看得见的微光。下面这个例子可能不合适:画手胃痛猫就是因为猫需要治疗才走到网络前台的,做直播后似乎人都更健气了一些,祝福猫酱。

 

6. 尝试远离负面情绪源。如果接触某个人后,情绪会几天很糟,考虑止损。

 

    病灶形成是很多年,恢复也要耐心一些。当难受的时候,一定要明白,不管别人怎么想,感受对自己都是真实的,不要否认情绪。等情绪过去后,再去考虑,是否自己的主观判断符合现实,根据手边现状想新办法。压抑情绪、麻木自己、鸡血励志,都不是长久办法。做自己的朋友。

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2023年2月21日 反思

子曰:“吾日三省吾身”,虽然觉得很有道理,但是实际上已经有段时间没有反思了,或者说,有段时间没有具体的、形成结论、记录下来的反思了。

年前疫情的突然结束,虽然熬了一波,家里人都顺利杨康,但是还是带着一些压力和别扭的感觉。

直到过年后才慢慢缓过来,我才真正的意识到,疫情结束了,整个大环境再一次进行了变化,回到了过去。

虽然不清楚下一波是什么时候,至少现在没有检查、封控、抢菜了。

除开新冠对人身体、心脏、大脑的伤害,我觉得对心理思维的伤害也是很大的。就好比一个长时间情绪紧绷的人,会逐渐忘记怎么样适应舒缓的情况一样。

结合这段时间的反思,以及一些心态上的调整和再适应,我逐渐琢磨出了一些新的思路:

    1.  就好比刚毕业的年轻人,上班一天会觉得很累,需要学会控制精力的释放一样;心态、情绪如果一直保持在一个高水平,时间长了也会很累。

    所以第一点的心得,就是降低平时心态、情绪的波动水平,让平时的状态尽量的轻松,平和,在关键高压力的时候才能分得出余力去控制波动,限制上限。

    2. 情绪的变化不是平稳的,反而是跳跃式的,例如能级一样,从一个能级条约到下一个能级,在跳跃到高压力高情绪的状态时候,留给你把握的时间非常少。

    实际上我也没什么好办法,唯一的一个思路,是用理性战胜感性,或者叫理性战胜本性。

    3. 实际上在跳跃之前,压力会提前潜伏下来,会逐渐激发出来,不断刺激本人,导致在作出约定或行动时,跳跃到高压力高情绪的可能性不断增大,而提前的压力潜伏导致无法及时采取其他措施一样。

    就好比开高速不小心错过了下一个出口,实际上的原因是在前面没有认真控制或者把握线路,错过要么顺着继续错下去,要么强行扭转,但是都是已经犯错了,但问题的根源已经提前埋下伏笔。

    我反思的解决办法,是在错误发生后,竭尽全力控制错误不再扩大,例如开错了,就直接开去下一个地方,已经在扭转了,尽快结束,违章一处,总比更恶劣的违章或者事故要好。 总之,顺水推舟,或者釜底抽薪,一个讲究顺其自然,无为,一个讲究雷厉风行,快速中止继续扩大错误。

    4. 最后,学会好好反思,把一时的激烈的问题和冲突,化作后续继续努力的动力,不断改善自我的动力,把事情做的更好的动力,才能好好的修复错误,找回付出的代价。

总结:尽量保持情绪在一个低的、平稳的水平运行,为高压力情况预留心力;提前发现埋下的伏笔,认识到其触发的错误的解决办法;在关键时候保持理性;利用反思和改善的动力。

 

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2022年12月19日 世界杯与球王

昨晚看了下世界杯决赛。

其实前面也只看过小组赛阿根廷vs墨西哥,对今年的梅西印象深刻,所以决赛碰巧也准备看看。

结果一发不可收拾,上半场2:0,最后几分钟被追平,加时赛又干了个有来有回,最后拖到点球大战,看完已经两点了。

下面是一些自己的看法,我足球看得少,不一定对。

1. 个人感觉其实是很悲壮的故事,英雄迟暮之年,面对新兴势力的挑战,更何况之前的世界杯成绩也都不好,从背景看来,我一开始其实不看好阿根廷,反而看好法国。

2.  看阿根廷的小组赛情况就知道了,保留实力,爱惜身体,最后拖到生死战,才开始在逆境中奋起。

3.  顺带提下小组赛的生死战,开场压力一直很大,屡攻不进,陷入僵局,最后还是梅西看穿了破绽,中路直接射门,彻底点燃了团队,给我的印象很深刻。

4.  决赛刚开始的剧本也是如此,梅西开场,点球罚入,士气大振,2:0领先,下半场已经开始换人准备防守,团队的气势如虹,年轻人的发挥越来越好。

5.  没想到最后几分钟掉了链子,年轻人被抓住破绽,捅出了篓子,结果还没稳住局面,相当于造成了二次伤害,两分钟被追两球,2:2平。

6.  对面的黑哥们这时候也来劲了,一方面前面士气差失误多,现在感觉有机会了,开始拼命;另一方面下半场快结束,进入加时赛,全场都快踢满2小时,体能消耗太大了,黑哥们天赋异禀还有体力。

7.  总之最后的厮杀,阿根廷基本上被压着打,全场防反打的异常艰辛,拼抢也失去优势,靠门将兜底。

8.  令人印象最深刻的,还是梅西,加时赛第二场,难以想象已经34岁的梅西,在踢完2个多小时的情况下,还榨出体力,进行了几次球王级别的输出,带领团队3:2领先。

9.  结果小弟还是不靠谱,篓子再来一个,3:3平了,继续拖,继续靠门将兜底,磕磕绊绊拖到了点球。

10.  最后点球还是阿根廷团队更盛,赢了。

整个剧本跌宕起伏,换成电影来拍估计最多也就这样了。梅西很好的演绎了球品好是怎么样带领团队,以及最后如何把握机会在最关键的时候作出果断的动作的。

抛开足球实力和身体素质,单纯就上面的两点,我自付自己也不一定做到,球王果然是球王。

事实上,如果你真的看完全场直播,而不是去看网上的集锦,你会看到一个艰难的中年人,他拼抢不过年轻的黑哥们,远距离传球基本上收不到,单刀不能超过几秒,否则几个人包围上来。因为对手年轻人跑的太快了,甚至运球也不安全,对手可以强行从后面追上抢球,再给你来一个摔倒。

如果你是一个人,摔了也就摔了,但是你要带领整个球队,下半场一个球就是梅西摔了,裁判没吹,团队一下慌了神,法国队一个绝妙的传球射门进了。

这种时候,你只能再发挥自己天赋中优良的一面,再兼顾起后天所学会的一切,把一切运用到极致,后续,只能祈祷上天会回应你,你的队友会回应你。

我相信最后是这一切终有回报,在最终的博弈中,向内求索、向己求索的执着获得了这个世界的回应,取得了好的结果。

可能我所说的都是错的,但我一定是明白的,在阿根廷取得胜利后的一瞬间,梅西甚至来不及感觉这一切,就像是感觉到了空白一样,他所有的精力、所有的力量都用来面对比赛了,以至于还没想好后面所有的事情。

最后,其实世界杯开始之前我是真的看好法国队,但是看完梅西的两场,我选择给梅西一个respect,铭记这位球王。

 

 

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2022年9月21日 珞珈山水-《路过,留个爪》

这次转载一个帖子,是我2011年在珞珈山水(武大bbs)上写的。

时间上看,2011年十月,我应该是已经在腾讯实习,至于地点,人应该在深圳吧。

—-

发信人: Miuc (不要说了我就是个杯具), 信区: Microsoft
标  题: 路过,留个爪
发信站: 珞珈山水 (Wed Oct 19 12:56:30 2011), 站内
 
 
这里貌似很少人来看了,来留个IP。
 
想起自己本科三年里,常常想着如何成为像学长,前辈一样的牛人。
 
一路走过来,看到越来越多自己的缺点,如果说人生如棋的话,那些看得见和看不见的情况,只不过是棋盘上的布局,不断与你一步一步对下的,其实是你自己吧。
 
如果什么都不去做,都不去想,你的所作所为像是标准的对社会环境刺激的反应: 中考,高考,大学,出国,工作,考研,看起来像是你作出了选择,但似乎不太像这样?
 
  我并不认为这样是不对的。
 
如果说,能作出独立思考,判断后取舍,勇于面对和解决复杂问题,是我印象里优秀的人的话。
 
那么,不能作出独立思考,仅仅根据周围的环境的刺激,本能的作出行为,这样的活着也并不是错的,因为至少这样,你还能接收和反馈刺激,也许某一天,或许你会清醒过来,或者略微清醒,看起来也是不错的。
 
最终有一种人,他们对周遭的一切已经麻木,他们不习惯思考,只会常识性的判断,如果这件事于我无关,那么我为什么要对其作出思考?,无所谓,无作为。
 
   我无法判断他们的是非对错,因为我不能判断这样的思绪是怎么沉淀下来的,我不知道他们这样做的对错。也许我这样想才是错的?
 
  自己似乎又正在人生的迷茫期,希望这次渡过后,内心能再次蜕变。
   
最近有一些想法,这里也可以说一下。本来想对12级新生说的,先放这里吧。
 
 
自己的BBS签名,是《圣经》里的一段话,要修平你脚下的路,坚定你一切的道。
 
不记得是如何找到他的,只是以前一直觉得这句很帅,却不知道到底在解释什么。
 
如今似乎有些明白了,像刚刚进入大学的他们一样,自己刚刚踏入公司,茫然中接触了很多新事物,开始感觉自己的微不足道,猜测自己的环境也不算良好。
 
这会不会是你不停躁动,彷徨,失落,恐慌的理由?我在想。
 
可是问题不是这样的,虽然很多人都在说,但是你不明白,就很难想明白。
 
你要明白,你自己究竟想成为什么样的人?
 
一旦你发现,你要解决的问题,只是你想成为什么样的人,这之后其他的问题都不再像问题了。你再需要的,只是静静的准备,等待,观察,在敌人出现破绽,给予你机会的时候出击。
 
所以,那句话是这样说的,要修平你脚下的路,坚定你一切的道。
 
送给你们。
 
 
陈同强
2011-10-19
 

Ponder the path of thy feet, and let all thy ways be  
established.  
要修平你脚下的路,坚定你一切的道。
 
Pro  4:26  
 
 
※ 来源:·珞珈山水  http://bbs.whu.edu.cn·[FROM: 219.133.62.*]

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2022年7月19日 “道”之我见(三)— 从马拉松开始

    今天偶然看了下之前的内容,发现我见这个系列其实还挺好的。

可惜逐渐要有一个致命的问题,就是我的知识遗忘速度也在逐渐增加,有些事情和道理,我经常感觉是这样,但是要细说又感觉万般头绪,难以出口。

以前自认为有了小孩,以自己的思想深度,总能好好培养好,但是时间和生活的消耗确实比较厉害。

于是逮住机会,我觉得还是要先写一些,哪怕是开个头,哪怕是写的很粗糙。

    我在深圳腾讯的时候,除了工作上比较拼,其实也比较喜欢去跑步,但是客观来说,我并不是特别能跑的那个,noard,cesc,还有后来的Json(好像是这个id),都比我能跑。

    但是我还是会时不时去跑步,一是周末宅了两天,周日晚实在内疚发作,要出去深大跑跑,二是导师noard经常约我一起去跑步,能和导师一起耍简直不要太好,虽然我要很努力才能跟得上他的配速。

    就这么过了好像有一年,有一年深圳组织了一次马拉松,而且是山地马拉松,大家一抱团就都报名了半程20KM+,我自然也是报名的。

    但是凭心而论,去跑马拉松,而且是山地马拉松,其实难度是比较大的,我搜索了下相关内容,迅速调整自己的目标:不要挂在路上,顺利完成就好。

    这个目标是有实际依据的:1)我的训练时间并不多(比我打游戏的时间少);2)我勉强能一次完成10KM的训练,并不是经常这样,而普遍的惯例是能以比较好的速度跑完10KM,才会推荐去跑半马。

    于是后续除了平时的跑步,导师也经常约我去跑深大了(我现在怀疑他也担心我跑不完或者出事)。

 

    最终到了半马的那天,天气很晒,我记得出发后没多久,我就感觉体力消耗太快了,实际上,山地马拉松因为地形变化太大,每一步都要调整姿态,而且旋转、上下坡的情况很常见,我被一波波人甩下后,就要面对自己的终极考验了:完成我的目标,不要挂了,顺利完成。

    基本上就变成了自己的斗争,我必须迅速拿以前调查的知识武装自己,通常的半马出事,一般有几个原因:1)心率过快或不齐;2)体温过高;3)其他(比如受伤一类)。  我没带测心率的装备(那时候这种东西也不常见),只能跑一段路就稍微慢点,用手摸自己的胸口,观察心跳的频率。

   至于体温过高,只能适当加快呼吸,考虑到当天太阳太晒了,我采取了更奇怪的做法,沿着路线,不断从一个树荫跑到另外一个树荫,听起来没什么问题,但是实际上,树荫经常是斜角出现的,因此我相当于在不断跑山地波折线。。

   基本预防了前两种情况后,身体初步适应节奏,我居然也是顺顺利利的依次过了几个补给点,当然是能吃就吃点,能喝就喝点。

   原以为这样可以顺利完成,但是在最后几公里的时候,我平时训练强度不足的劣势还是出现了,我一侧脚开始抽筋,无论是跑还是走,都比较痛,更尴尬的是,最后一公里时,我另一侧脚也抽筋了。。。 之所以说尴尬。。是因为我的抽筋虽然痛,但是不明显,路上很多人给我加油,我也实际上还有体力,就是两边抽筋实在。。

  总之最后还是顺利完成,拿到了奖牌,令我印象深刻的是,我居然没有比noard,cesc他们慢多少,考虑到我平时大部分时间懒得动,还花很多时间打游戏的情况下,我最后好像只慢了20~40分钟,并没有我想象中的,我要跑到马拉松截止时间结束都回不来(我最开始的想法是实在不行我走也走完。。)

 

   这次马拉松其实是自《欧洲文明十五讲》后给我的第二次触动,而且是我自己琢磨的,主要的体会有几点:

    1. 无论别人怎么样,你要根据自己的真实情况,制定适合自己(或自己决定、想要)的思路和目标。

    2. 如果说你在跑马拉松,而且你想顺利跑完,条件又很恶劣,那么你最好多找几个阴凉舒服的地方过渡下。

    3.  有些时间、距离的差距,其实不一定有你想象的那么大,只有到最终终点后,你才会恍然大悟,其实也没有差多少,然而中间你是看不出来的。

 

    就我的“道”的想法来看: 我更坚定了寻找自己道的目标(当然那时候没有现在明确),也感觉在一个舒服的地方待下去并一定是坏事。 最后,那些看起来比你强的人,并不一定真的比你强太多,如果你想,你可以通过努力不断缩小那些差距,这并不是做不到的,并不是因为你多努力,而是因为,每个坚持到最后的人,其实并不会差太多。

 

    先写到这里吧。

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2022年6月6日 解封

    想不到上次写完blog,回头就去小区里被封了两个月,回想上海这段时间的疫情,真的是像那首《声声慢》里的  “寻寻觅觅,冷冷清清,凄凄惨惨戚戚。“

    封控期间,主要的困难还是生活完全停滞,错过了春天这个季节,其他工作也勉强在磕磕绊绊中前进,娃也一天天的长大。

     要真的说意外的收获,就是加了巨量的小区群,各种联络群、团购群、大群、买菜群等等,微信稳定可靠的服务在这方面起了很大的作用,但是也对人的生活造成了另外一种困扰。

     其他的感受吧,非要说就是邻居(主要是青壮年)是真的有钱,毕竟小区的租金不便宜吧。

     其他的事情就不写了,简单一水聊以慰己,希望再无封城。

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2022年3月30日 最近的一些事

    距离上次写并没有过去多久,但是却发生了不少大事。

 

    一是上次提到的买房摇号,积攒RP,最后幸运的摇到了100+的号码,考虑再三,决定买一套顶楼的房子,一是预算有限,这个预算除非咬牙加钱,否则只能买到5楼左右的房子,这个价格不如买顶楼。(事实上也有人号在我们前面也买顶楼的)。

    选好房子后,开发商又不遗余力的推销他们的装修包,虽然有点不情愿,但是从长远看:疫情反反复复,不确定明年到底是什么情况;通货膨胀看来不可避免,到时候可能更花钱;如果不用带娃,我和老婆可能确实有精力折腾,牛奶糖还小,需要多照顾。

    于是结果就是我背上选装修包的锅,后续有啥不好的,就冲我来吧。。

 

    二是SH的YQ,实在是。。一言难尽,长远看虽然稍微考虑下,都知道一旦全球其他国家或多或少完成了群体免疫,中国就会处于很被动的位置,但是眼下谁也不敢打包票或者开这个口子,因为代价太大了。

   现在就好比站在十字路口,左右为难,只能维持现状,等待机会,事实上如果等着说不定还真有机会,古人讲究天时地利人和,天时来看,春天来了,夏天也快到了;地利来看,毕竟黄浦江一江之隔,一轮不行再来一轮,总有弄好的时候;人和就比较难说了,但是zf已经决定开始砸钱,估计他们也考虑到了吧。

   现在的战疫到了最吃紧的时候,印象中上一次上海大范围爆发时也没这么夸张,主要提现在传播速度上,扩散的速度太快了。。在知乎上看到的图,曲线确实很夸张。

 

    三是已经没什么大事了,牛奶糖咿咿呀呀学说话,但是哼唧哼唧的时候更多,大部分都是不肯,要这个要那个的,吃饭也不老实,几千块买的餐椅,非要站在上面,被她奶奶吐槽这椅子也不怎么样,OMG,就这样,买啥椅子都不行。。

 

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