2022年7月19日 “道”之我见(三)— 从马拉松开始

    今天偶然看了下之前的内容,发现我见这个系列其实还挺好的。

可惜逐渐要有一个致命的问题,就是我的知识遗忘速度也在逐渐增加,有些事情和道理,我经常感觉是这样,但是要细说又感觉万般头绪,难以出口。

以前自认为有了小孩,以自己的思想深度,总能好好培养好,但是时间和生活的消耗确实比较厉害。

于是逮住机会,我觉得还是要先写一些,哪怕是开个头,哪怕是写的很粗糙。

    我在深圳腾讯的时候,除了工作上比较拼,其实也比较喜欢去跑步,但是客观来说,我并不是特别能跑的那个,noard,cesc,还有后来的Json(好像是这个id),都比我能跑。

    但是我还是会时不时去跑步,一是周末宅了两天,周日晚实在内疚发作,要出去深大跑跑,二是导师noard经常约我一起去跑步,能和导师一起耍简直不要太好,虽然我要很努力才能跟得上他的配速。

    就这么过了好像有一年,有一年深圳组织了一次马拉松,而且是山地马拉松,大家一抱团就都报名了半程20KM+,我自然也是报名的。

    但是凭心而论,去跑马拉松,而且是山地马拉松,其实难度是比较大的,我搜索了下相关内容,迅速调整自己的目标:不要挂在路上,顺利完成就好。

    这个目标是有实际依据的:1)我的训练时间并不多(比我打游戏的时间少);2)我勉强能一次完成10KM的训练,并不是经常这样,而普遍的惯例是能以比较好的速度跑完10KM,才会推荐去跑半马。

    于是后续除了平时的跑步,导师也经常约我去跑深大了(我现在怀疑他也担心我跑不完或者出事)。

 

    最终到了半马的那天,天气很晒,我记得出发后没多久,我就感觉体力消耗太快了,实际上,山地马拉松因为地形变化太大,每一步都要调整姿态,而且旋转、上下坡的情况很常见,我被一波波人甩下后,就要面对自己的终极考验了:完成我的目标,不要挂了,顺利完成。

    基本上就变成了自己的斗争,我必须迅速拿以前调查的知识武装自己,通常的半马出事,一般有几个原因:1)心率过快或不齐;2)体温过高;3)其他(比如受伤一类)。  我没带测心率的装备(那时候这种东西也不常见),只能跑一段路就稍微慢点,用手摸自己的胸口,观察心跳的频率。

   至于体温过高,只能适当加快呼吸,考虑到当天太阳太晒了,我采取了更奇怪的做法,沿着路线,不断从一个树荫跑到另外一个树荫,听起来没什么问题,但是实际上,树荫经常是斜角出现的,因此我相当于在不断跑山地波折线。。

   基本预防了前两种情况后,身体初步适应节奏,我居然也是顺顺利利的依次过了几个补给点,当然是能吃就吃点,能喝就喝点。

   原以为这样可以顺利完成,但是在最后几公里的时候,我平时训练强度不足的劣势还是出现了,我一侧脚开始抽筋,无论是跑还是走,都比较痛,更尴尬的是,最后一公里时,我另一侧脚也抽筋了。。。 之所以说尴尬。。是因为我的抽筋虽然痛,但是不明显,路上很多人给我加油,我也实际上还有体力,就是两边抽筋实在。。

  总之最后还是顺利完成,拿到了奖牌,令我印象深刻的是,我居然没有比noard,cesc他们慢多少,考虑到我平时大部分时间懒得动,还花很多时间打游戏的情况下,我最后好像只慢了20~40分钟,并没有我想象中的,我要跑到马拉松截止时间结束都回不来(我最开始的想法是实在不行我走也走完。。)

 

   这次马拉松其实是自《欧洲文明十五讲》后给我的第二次触动,而且是我自己琢磨的,主要的体会有几点:

    1. 无论别人怎么样,你要根据自己的真实情况,制定适合自己(或自己决定、想要)的思路和目标。

    2. 如果说你在跑马拉松,而且你想顺利跑完,条件又很恶劣,那么你最好多找几个阴凉舒服的地方过渡下。

    3.  有些时间、距离的差距,其实不一定有你想象的那么大,只有到最终终点后,你才会恍然大悟,其实也没有差多少,然而中间你是看不出来的。

 

    就我的“道”的想法来看: 我更坚定了寻找自己道的目标(当然那时候没有现在明确),也感觉在一个舒服的地方待下去并一定是坏事。 最后,那些看起来比你强的人,并不一定真的比你强太多,如果你想,你可以通过努力不断缩小那些差距,这并不是做不到的,并不是因为你多努力,而是因为,每个坚持到最后的人,其实并不会差太多。

 

    先写到这里吧。

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